Katera zdravila in pripomočke naj vsebuje potovalna lekarna?

Potovanja obogatijo naša življenja, nam ponudijo nove izkušnje in omogočijo, da spoznamo različne kraje in kulture. A tudi na dopustu lahko gre kaj narobe, zato je dobro, da vas na pustolovščinah spremlja tudi potovalna lekarna.

Katera pa so zdravila in pripomočki, ki vanjo sodijo? Preverite, česa ne smete pozabiti in na kaj morate biti še posebej pozorni.

Katera zdravila in pripomočke mora vedno vsebovati potovalna lekarna?

Smiselno sestavljena potovalna lekarna vam lahko prihrani obisk zdravnika ali vas lahko celo obvaruje pred morebitnimi zdravstvenimi zapleti. Zato je dobro, da sami pripravi namenimo nekaj svoje pozornosti in dobro razmislimo, katere so tiste stvari, ki bi nam resnično bile v pomoč:

V splošnem velja pravilo, da mora potovalna lekarna vsebovati vse tisto, kar potrebujemo za zdravljenje blagih bolezni in poškodb. Sama vsebina je odvisna tudi od tega, kam potujete, količina zdravil in pripomočkov pa se spreminja glede na to, za koliko časa boste na dopustu. 

To je nekaj osnovnih zdravil in pripomočkov, ki naj bi jih imela potovalna lekarna:

• Razkužilo za roke: preden se dotikate kakršnih koli ureznin ali odrgnin je ključno, da imate razkužene roke, saj tako preprečite številne zaplete.
• Antibakterijski robčki: lahko vam pridejo prav pri čiščenju rok, pa tudi drugih pripomočkov, ki jih imate v lekarni.
• Protibolečinske tablete: za lajšanje nenadnih bolečin (poškodbe, glavobol, zobobol...).
• Zdravila za lajšanje prehlada: s seboj vzemite sredstva za pomoč pri zamašenem nosu, kašlju in glavobolu.
• Povoj: za povijanje ran v primeru poškodb. S seboj imejte tudi medicinske škarjice, s katerimi boste povoj lahko ustrezno odrezali.
• Obliži: za zaščito manjših ran. Dobro je tudi, da v potovalno lekarno vključite obliže za žulje.
• Gel aloe vere: odlično sredstvo za pomirjanje razdražene kože in blaženje sončnih opeklin.
• Termometer: za preverjanje telesne temperature.
• Pinceta: odlično orodje za odstranjevanje klopov, trsk in ostalih nevšečnosti.

Ne pozabite tudi na zdravila za želodčne težave:

• Antacidi: odlični za preprečevanje težav z želodčno kislino.
• Zdravila proti driski: "potovalna driska" je pogosta težava, zato imejte s seboj vedno zdravila za preprečevanje.
• Odvajala: tudi zaprtje se na dopustu pogosto pojavlja, zato je dobro imeti odvajala ali probiotike.
• Zdravila proti potovalni slabosti: tudi, če slabost med vožnjo sicer ni stalnica na vaših potovanjih, je vseeno priporočljivo, da imate pri sebi kakšno tableto za vsak slučaj.

Individualne težave

Seveda pa ne pozabite vseh zdravil, ki jih tudi sicer redno jemljete glede na vaše individualno stanje in težave; kontracepcijske tablete, zdravila za lajšanje alergij, antihipertenzivi, pomirjevala, itd.

Kako pripraviti potovalno lekarno?

Ko pripravljate potovalno lekarno, najprej napišite seznam vsega, kar boste vzeli s seboj. Tako boste preprečili, da bi karkoli pozabili.

Med samo pripravo pa bodite pozorni tudi na:

• Rok uporabe: zdravila in pripomočke s pretečenim rokom uporabe varno odvrzite.
• Embalažo: s seboj vzemite zdravila in pripomočke v originalni embalaži, skupaj z navodili za uporabo.
• Recepte: če potrebujete zdravila na recept, bodite pozorni, da vam zdravnik slednjega predpiše pravočasno.
• Količino: sploh, ko potujete za dlje časa, preverite, ali imate s seboj zdravila v zadostni količini.

Ne pozabite na posvet z zdravnikom

Preden se odpravite na dopust, se je dobro posvetovati tudi z zdravnikom. Ta vam bo svetoval, katera zdravila je smiselno vzeti in kako reagirati takrat, ko pride do poškodbe ali zdravstvenih težav. Omenite mu tudi, na katero destinacijo se odpravljate, saj vas zdravnik lahko opozori, ali so značilne kakšne posebne bolezni za destinacijo, na katero se odpravljate.

Vir:
health.clevelandclinic.com
rd.com

Bonus video: Prehranska strokovnjakinja pojasnjuje vse, kar morate vedeti o rastlinski prehrani

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek