Ne vem, kako je z vami, ampak jaz grozno težko dolgo časa vsaj približno 'normalno' sedim na stolu.

Spomnim se kolegice, ki je bila nekaj let z menoj v uredništvu. Lahko je sedela ure in ure s povsem zravnano hrbtenico, morda se je sprehodila do stranišča, a kakšnih drugih nepredvidljivih gibov ni delala. Ona je sedela in delala. Sama sem kot kakšen prvošolček, ki se šele mora navaditi, da mora v šoli sedeti pri miru.

Najprej sem lepo zravnana, čez kakšnih 10 minut že počasi lezem v ležeči položaj z ukrivljeno hrbtenico, nato nenadoma skočim v zrak, spodvijem noge pod zadnjico, in ko je moja teža le prehuda in nogi praktično odmreta, se z mravljinčastimi udi sprehodim po službi, vsaj na stranišče, pa malo do tiskalnika, in če se le da, do kave. Vedno rada povem, da me sedenje pri miru ubija, zato se seveda te dni niti ne čudim, da mi zdaj kimajo tudi znanstveniki. Saj veste, kar jim jaz – navaden smrtnik – lahko povem iz prakse, morajo oni vse znanstveno dokazati. In dokazali so, da je dolgotrajno sedenje pri miru skoraj tako nevarno kot kajenje.

Če dobro premislimo, bi lahko naše življenje praktično potekalo od stola do stola – vstanemo iz postelje, sedemo na stranišče, pa nato zajtrkujemo na zimo in ponovno sedimo, sedemo v avto in se odpeljemo v službo, kjer nas večina ponovno praktično osem ur sedi (morda se vmes le presedemo v restavracijo ali menzo na kosilo), nato ponovno premaknemo zadnjico na avtomobilski sedež in hop – smo že na kavču. Groza!

V Sloveniji imamo srečo, da nas veliko lahko hodi ali kolesari v službo, a še vedno se premalo ljudi zaveda, da je telo narejeno za gibanje, in ne za sedenje. Dr. James Levine, direktor klinike Mayo (Arizona) in izumitelj pisarniške mize na tekočem traku, je za Los Angeles Times celo izjavil, da je sedenje bolj nevarno od kajenja in ubije več ljudi kot virus HIV ter je veliko bolj smrtonosno od padalstva. “Zasedeli se bomo do smrti,” pravi Levine. Skratka, takoj vstanite, naredite 10 predklonov in zaklonov, dajte Lizo iz leve v desno roko ter jo odprite na strani 24, kjer vas bomo še bolj prestrašili, zakaj morate v življenju manj sedeti.

Liza - 17/2018

Članek je objavljen v reviji
Liza - 17/2018

Želite prejemati revijo v svoj nabiralnik?

Naročite se lahko po telefonu 04 511 64 44,
ali preko spletne naročilnice.

Revija je lahko tudi lepo darilo.
Naročite revijo za svoje najdražje ali prijatelje.