Saj veste, zahodni svet je nor na študije o vsem.

O dolžini življenja, kakovosti seksa, dobrih vplivih hoje pa pozitivnih učinkih objemanja, poljubljanja, da o študijah o življenju z mačkami in papagaji sploh ne govorimo ...­ Skratka, kar vas zanima, samo 'poguglajte' in našli boste študijo o vsem, tudi o vplivu deževnih oblakov na vaše počutje v srednjih letih.

No, tako mi je med jutranjim pitjem kave v oči padla skoraj osem desetletij trajajoča študija o sreči. In če se vse vaše novoletne zaobljube vrtijo okoli diet, rednega gibanja in zdravja, naj vam odkrijem, da je vodja študije o sreči, profesor Robert Waldinger s Harvarda, odkril, da so za srečo najbolj odločilni dobri odnosi. Pomembno je, da imamo vsaj z nekom na tem svetu dober odnos, saj nam že to lahko zagotovi več sreče in posledično tudi več zdravja in manj stresa. Niti ni pomembno, da je to življenjski partner, lahko je to odnos z družino, s prijateljem, sodelavcem ... Pomembno je, da ima človek v življenju vsaj eno osebo, s katero ima odličen, iskren in stalen odnos.

Tukaj vam Facebook ne bo pomagal, količina prijateljev ni pomembna, ampak srečo prinaša kakovosten odnos. Za ljudi – pravijo strokovnjaki s Harvarda – je zelo pomembno, da imajo občutek enotnosti, pripadnosti in vse to pozitivno vpliva tako na fizično kot na psihično zdravje. Ali bolj strokovno povedano – sreča, ker imate z nekom dober odnos, poveča raven imunoglobulina A (IgA), protitelesa, ki je v sluznici in se bori proti antigenom v telesu, ki lahko povzročijo tudi avtoimune bolezni. Dobri prijatelj, ki ga lahko pokličete ob katerikoli uri na katerikoli konec sveta, vam bo pomagal tudi zmanjšati vsakodnevni stres in jezo, ki sta lahko tudi krivca za padec odpornosti telesa.

Prijetno je imeti dobre odnose na vseh področjih – od družinskih članov, do sodelavcev in sosedov, a nova prijateljstva lahko najdete praktično povsod, le osamljeni in izolirani doma boste zelo težko spoznali koga novega, ki vas bo osrečil. Torej – pojdite v akcijo. Zakrpajte slabe odnose, naredite vi prvi korak, če ne govorite z mamo, očetom ali možem, pokličite najboljšo prijateljico in pojdita na sprehod. Najdite nove prijatelje, pojdite med ljudi. Saj veste – ne iščite sreče drugje, morda sedi že v sosednji sobi ali vsaj na domačem dvorišču. Saj če tako pravijo na Harvardu, potem zagotovo drži.

Liza - 3/2018

Članek je objavljen v reviji
Liza - 3/2018

Želite prejemati revijo v svoj nabiralnik?

Naročite se lahko po telefonu 04 511 64 44,
ali preko spletne naročilnice.

Revija je lahko tudi lepo darilo.
Naročite revijo za svoje najdražje ali prijatelje.