Lepota in zdravje

3 napake, ki jih delamo pri banani

Banane nasitijo, so zdrave in slastne.

Vadba doma: Brez izgovorov!

Dobro, januar je mimo in še vedno se niste vpisali v fitnes klub ali na aerobiko. 

Kako doma narediti cimetov-kurkumin čaj, ki bo pozdravil vnetje

Dokazano je, da so za številne bolezni in obolenja kriva vnetja, zato je zelo pomembno, da se borimo proti njim in s tem takoj izboljšamo svoje zdravstveno stanje.

Zaradi tarnanja lahko tudi zbolite

Vsak od nas pozna koga, ki neprestano samo tarna – po domače jamra. Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi njega celo zbolimo.

Več fižola in manj mesa – recept za človeka in Zemljo

Ljudje morajo pojesti več fižola in leče ter manj rdečega mesa, če želijo zaščiti Zemljo in lastno zdravje, opozarjajo raziskovalci s področja okolja in javnega zdravja. 

5 načinov, kako na hitro shujšati pred kakšnim pomembnim dogodkom

Sicer nismo zagovorniki hitrih popravkov, a če imate le teden dni do velike zabave, potem vam ne preostane drugega, kot da ste zelo strogi do sebe. No, samo teden dni.

10 starih modrosti ajurvedske prakse, ki vam lahko spremenijo življenje

Uravnotežena prehrana in redno gibanje sta osnova za zdravo telo in duha. 

S skodelico kave smo lahko bolj učinkoviti

Skodelica dišeče in okusne kave je zagotovo eden izmed najbolj opojnih in poživljajočih napitkov.

Januarsko sproščanje za dušo in telo

Veseli in debeli december je vsako leto poln bučnih zabav, hitenja in stresa ob koncu delovnega leta. 

Pozabite na kavo! Energijo lahko dobite tudi z drugimi živili!

Se vam zdi, da ne gre brez jutranje skodelice kave? 

6 nenavadnih trikov pri ličenju, ki delajo čudeže

Se sprašujete, ali s svojim ličenjem res ‘naredite’ iz sebe največ? 

6 nasvetov za zdrave in fit praznike

Obstaja še hujša stvar, kot so nogavice za božično darilo – in to je, da sami sebe prikrajšate za redno gibanje in zdravo prehrano. 

7 živil, ki znižujejo holesterol

Povišan holesterol lahko privede do poapnenja žil. 

5 napak v prehrani, ki jih večinoma zagrešimo ob koncu tedna

Med tednom se večinoma poskušamo prehranjevati zdravo, potem pa pride konec tedna – in vse se izniči. 

Pravilno uravnotežite razum in samonadzor, lahko postanete celo srečnejši

Spanje namesto zabavanja, varčevanje namesto nakupovanja, čaj namesto vina – to vendar ni zabavno. 

Kako nehati jesti sladkor?

Sami se odločite, ali želite na pot brez sladkorja kreniti pred božičnimi prazniki ali po njih, ko se bodo šibile mize pod božičnim pecivom. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri