Lepota in zdravje

5 nasvetov za tek z več budnosti in užitka

Večina nas gre enostavno na tek, ne razmišljamo prav veliko, no, veliko nas le čaka, kdaj bo konec matranja. A tudi pri teku se lahko – kot pri drugih športih – osredotočimo na več stvari, da bo vse skupaj bolj prijetno in manj stresno.

5 načinov, kako se znebiti 'špeha' na hrbtu

Če se mislite resno lotiti maščobnih zalog na hrbtu, potem se morate resno lotiti tudi kardio treningov.

Nega kože po sončenju

Nega kože po sončenju je pomembna zaradi njene obnove in navlažitve.

Za potešitev žeje sta najprimernejša voda in nesladkan čaj!

V vročih poletnih dneh telo potrebuje več tekočine kot navadno.

Poznate kruh naših prednikov?

Zakaj ima kruh z drožmi tako velik pomen v naši kuhinji in zakaj je ta peka spet tako zelo popularna, so spoznale mame blogerke na delavanici D(r)oživetje s PolaBekeraj. Za vas pa so pripravili tudi recept za " Kruh za vse, ki nimajo časa".

10 mitov in legend o jemanju tabletk: preverite, ali poznate odgovore

“Jemljem kontracepcijske tabletke, vendar sem zbegana, ker slišim toliko različnih informacij.”

Kako lepa in brez stresa preživeti morske počitnice

Nekateri poletje radi preživijo umirjeno in sproščeno, drugi so za aktivne počitnice.

Čudežna šentjanževka

Ravno pravi čas je, da se odpravite nabirat šentjanževko, ki je primerna za vse od zdravljenje težav s kožo, blage depresije do ginekoloških težav.

ZPS-test sončnih očal: Ustrezno nas zaščitijo tudi cenejša

Na testu so poleg zaščite pred UV-žarki preverili tudi, koliko so očala trdna oziroma kakovostno izdelana in kako so leče odporne proti praskam.

Deset razlogov, zakaj se ne morete znebiti 'špeha' s trebuha

Po navadi so razlogi, zakaj se ne morete znebiti špeha s trebuha, veliko bolj komplicirani, kot se zdi na prvi pogled.

Lučke za osvežitev brez slabe vesti

Neža je pet let živela v Las Vegasu, kjer sladoled na palčki prodajajo na vsakem koraku.

Za zdravje ščitnice: Kako vedeti, ali vašemu telesu primanjkuje joda

Počasen metabolizem, nenadno pridobivanje kilogramov in kronična utrujenost so samo trije od nekaterih simptomov pomanjkanja joda v telesu.

Nasveti za učvrstitev telesa

Vse se da, če se hoče – tudi telo lahko učvrstimo, le malo se moramo potruditi. Pomigati, zdravo jesti in ustrezno negovati naš največji organ, to je koža.

Glivična obolenja: Nenevarno, a nadležno

Glivična obolenja so v poletnih mesecih zelo pogosta, saj glivicam prijata vlaga in toplota. Najraje se pojavijo na vlažnih telesnih predelih, kjer se koža stika. To je med prsti na nogah, v dimljah, ob nohtih in pod prsmi.

Znebite se bolečin na naravni način

Bolečine v mišicah so pogosto neprijetna posledica športnih dejavnosti ali pa - obratno - nastanejo zaradi premalo aktivnosti in preveč sedenja, zato se jim marsikdo težko izogne. Ob prvem pojavu bolečin si lahko pomagamo tudi sami.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri