Zdravilni zeliščni napitek lahko pripravimo iz treh vrst semen.
Indijske začimbe imajo veliko zdravilnih lastnosti. Obstajajo različne možnosti, ki jih lahko dodate svoji prehrani. Hrani dodajo močan okus, vonj in barvo. Morda ste že večkrat naleteli na prednosti kombinacije kurkume in črnega popra. Obstaja pa še ena močna kombinacija začimb, ki vam lahko zagotovi številne koristi za zdravje. Te začimbe so kumina, koriander in koromač. Morda ste kumino, koriander in komarček že večkrat uporabili ločeno pri pripravi več jedi. Kombinacija teh treh začimb vam lahko ponudi več dodatnih koristi. Vse, kar morate storiti, je pripraviti čaj iz teh začimb. Oglejmo si nekaj zdravstvenih koristi tega čaja.
Ajurveda je starodavni indijski sistem zdravljenja telesa in duha s pomočjo naravnih živil. V ajurvedi obstajajo recepti za lajšanje različnih zdravstvenih težav, ki vsebujejo številne zdravilne učinkovine.
Zeliščni napitek iz semen kumine, koriandra in komarčka velja v ajurvedskih krogih za čudežen, saj ima številne koristi za človeško telo.
Prednosti kumine, komarčka in koriandra:
- Kumina pomaga pri prebavnih motnjah, blaži zastoje in zmanjšuje vetrove v telesu, a spodbuja izločanje strupenih snovi iz telesa.
- Koriander je tudi dober prebavni zaveznik, pomaga pri motnjah urina, povečuje absorpcijo hranil, zmanjšuje mišične krče in zmanjšuje vnetja v telesu.
- Koromač krepi celoten organizem, pospešuje dojenje, pospešuje izgorevanje maščob, pomaga pri sindromu razdražljivega črevesja, sprošča prebavni trakt, spodbuja limfni sistem in povečuje koncentracijo.
Kombinacija semen teh treh sestavin se spremeni v močan napitek, ki bo naredil čudeže za vaš prebavni trakt, okrepil odpornost telesa in vam pomagal pri hujšanju.
Profimedia
Tukaj so še druge prednosti, ki jih morate poznati:
- Poveča prebavni ogenj (brez pretiranega segrevanja)
- Spodbuja absorpcijo hranilnih snovi
- Detoksificira sistem (sestavni del vsakega ajurvedskega čiščenja)
- izplakne toksine iz tkiv
- zmanjšuje vnetja, pline in napihnjenost
- podpira menstrualne nepravilnosti in simptome PMS
- Umiri okužbe sečil
- odpravlja zastoje v pljučih
- umirja živce
Kako pripraviti zeliščni napitek in kdaj ga piti?
Če želite uživati v prednostih tega zeliščnega napitka, ga pijte še toplega. Najbolje ga je piti med obroki v prvem delu dneva. Zaradi diuretičnega delovanja se ga izogibajte pitju zvečer ali pred spanjem.
Ajurvedski strokovnjaki priporočajo, da popijete največ dve do tri majhne skodelice toplega zeliščnega napitka iz semen kumine, koriandra in komarčka. Napitka ne pogrevajte ponovno, ampak ga vsakič osvežite.
Sestavine za zeliščni napitek
- 250 ml navadne vode
- 1/3 čajne žličke semen kumine
- 1/3 čajne žličke semen komarčka
- 1/3 čajne žličke koriandrovih semen
Profimedia
Priprava zeliščnega napitka:
- Segrejte skodelico vode ali 250 mililitrov.
- Ko voda zavre, ugasnemo štedilnik in v vodo damo semena.
- Pustite, da se semena namakajo v vroči vodi približno pet minut.
- Tekočino precedite in takoj postrezite. Na zdravje!
Preberite še: Nova raziskava odkrila: lastniki psov so bolj srečni, kakor lastniki mačk
Priporočamo tudi: Odpornost: S TEM se lahko izognete prehladom, ki pretijo v hladnejših dnevih
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
