Vneto grlo je neprijetna tegoba s katero se največ ljudi sreča v hladnejših mesecih.
Poleg bolečin v grlu, je pogosto prisotno tudi težko požiranje, hripavost in pekoč občutek, ki lahko trajajo kar nekaj časa. Toda na srečo obstajajo tudi pripravki iz naravnih sestavin, s katerimi se lahko bolečine krepko ublažijo oziroma izginejo. Za prvo pomoč zoper boleče grlo si lahko pripravite preprost sirup.
Kurkuma je med glavnimi sestavinami, ki jih boste dodali v domači sirup
Kurkuma je zdravilna začimba, ki se jo večkrat uporablja v kulinariki. Vsebuje kurkumin, zaradi česar jo mnogi uživajo za izboljšanje imunskega sistema. Že leta se uporablja tudi v zdravstvene namene, saj ima lastnosti, delujejo protivnetno in blagodejno vplivajo na težave kot je revmatoidni artritis.
Lahko se uporablja tudi kot naravno zdravilo v prahu v pripravkih, ki jih zmešate v tople napitke ali čaje, kar blagodejno deluje na boleče in vneto grlo, ter pomirja suh in dražeč kašelj.
Kaj potrebujete za domač sirup zoper boleče grlo?
- 4 velike žlice medu
- 1 čajna žlička kurkume v prahu
- 1 čajna žlička drobno naribanega ingverja
- 1 čajna žlička strtega česna
- ½ čajne žličke cimeta v prahu
- ½ čajne žličke pekoče paprike v prahu
- 4 velike žlice limoninega soka
- Sok 1 pomaranče
Priprava sirupa:
Zdravilen sirup pripravite tako, da za začetek rahlo segrevajte med, dokler se ne razredči. Nato mu dodajte še ostale sestavine. Dobro premešajte in pustite napitek stati eno uro. Nato sirup precedite skozi cedilo ali navadno krpo in shranite v kozarec. Pripravljeni sirup je priporočljivo piti dvakrat do trikrat na dan.
Na zdravje!
Morda bi vas zanimal tudi podkast s Karin Velikonja
Strokovnjakinja na področju obrazne vadbe pojasnjuje, zakaj pride do podočnjakov in zabuhlosti obraza, kaj se zgodi, če uporabljamo botoks, kako okrepiti mišice obraza ter še veliko več.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
