93-letnica je razkrila, kako skrbi za mladosten videz in odlično počutje.
Danes že vemo, da ustrezen življenjski slog lahko upočasni staranje telesa, pripomore k ohranjanju mladostnega videza in prispeva k vitalnosti tudi v poznejših letih življenja. Mnogi strokovnjaki razkrivajo trike in nasvete, s katerimi lahko ohranjamo dobro počutje ne glede na starost.
Ne spreglejte:
- To je 6 najbolj zdravih vrst semen, ki bi jih morali redno uživati
- 4 najboljše vaje za raven trebuh, ki jih lahko izvajate kar stoje
- Kako prepoznati hormonsko neravnovesje in kako si pomagati? (Pojasnjuje nutricionistka)
Svoje trike pa je delila tudi gurujka dobrega počutja, ki na TikToku deluje pod profilom @colostrum.health. Sama verjame, da je pri 93. letih videi bolje, kakor takrat, ko jih je imela 50. Meni, da so za njen mladosten videz in dobro počutje zaslužni triki, ki se jih dnevno poslužuje.
Tukaj je 5 njenih velikih skrivnosti, s katerimi ohranja mladosten videz:
- Vsako jutro popije limonin sok s svežim ingverjem. Pravi, da s tem izboljša svoj imunski sistem in 'pomlajša' telo.
- Na madeže na koži in brazgotine od aken dvakrat na dan položi surov krompir. Obljublja da bodo s tem nepravilnosti na koži izginile v nekaj dneh.
- S kavo z gobami 93-letnica skrbi za zadostno mero osredotočenosti in energije skozi dan.
- Za zdrave lase uporablja doma narejeno rožmarinovo olje.
- Redno jemlje kolostrum (oziroma mlezivo), s katerim si po njenem mnenju zagotovi pomembna hranila, prepreči napihnjenost in vzdržuje zdravo telesno težo.
Seveda je ob tem pomembno poudariti, da gre le za njeno osebno mnenje, ki še ni bilo potrjeno s strani strokovnjakov. V kolikor si tudi sami želite vpeljati določene spremembe v svoj življenjski slog, se pred tem posvetujte s strokovnjakom.
- Preberite si še: To žito zavira apetit in pospešuje presnovo - če hujšate, ga obvezno vključite v svojo prehrano
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
