Za različne zdravstvene tegobe ni potrebno vedno v prvi vrsti poseči po zdravilih, temveč se jih lahko omili in večkrat tudi pozdravi, na nekaj povsem naravnih načinov.
Za to so dovolj že preproste sestavine, ki jih lahko najdete v svoji domači kuhinji. Med njimi so sol, limona in poper.
Sok limone je znan po svojih zdravilnih učinkovinah, saj med drugim pospešuje razstrupljanje in ugodno deluje na prebavo, medtem, ko je sol v primerni količini nujna za dobro delovanje telesa. Pri tem je himalajska sol boljša izbira kot navadna rafinirana sol, saj vsebuje večje količine koristnih vitaminov in mineralov.
Prav tako se tudi črni poper zaradi bogate vsebnosti antioksidantov uporablja v korist zdravja na raznovrstne načine, med katerimi so krepitev imunskega sistema, pospeševanje krvnega obtoka in bolje delujoča prebava.
Ne spreglejte:
- Ko zgrabi panika: uporaben trik z limono, ki je prva pomoč pri paničnem napadu
- Živilski inšpektorji razkrivajo: "Teh izdelkov v trgovini nikoli ne kupimo!"
- Nekaj soli natresite v kot sobe in opazujte
Delovanje čudežnega trojčka pri različnih zdravstvenih tegobah
Zdravilen napitek za vneto grlo
Ob bolečem ali vnetem grlu si lahko kot prvo pomoč pripravite zdravilen napitek iz limone, soli in popra. Napitek pripravite tako, da v kozarec tople vode zmešate eno žlico soka sveže limone, žličko soli in pol čajne žličke črnega popra ter nekajkrat na dan po kakšno minuto grgrate.
Pomoč ob prehladu in gripi
Limona je učinkovita tudi pri prehladu in gripi. Ob tovrstnih težavah iz polovice limone iztisnite sok in ga dajte z limonino lupinico vred v večjo posodo z vrelo vodo, ter pustite stati približno 10 minut. Nato napitek vsakodnevno pijte, dokler se vaše zdravstveno stanje ne izboljša.
Učinkovita rešitev zoper afte
Verjetno se je že vsak izmed nas kdaj srečal z aftami v ustih, ki se navadno naredijo ob določenih neravnovesjih v telesu. Znebite se jih lahko tako, da zmešate žlico himalajske soli in kozarec tople vode, ter s pripravkom trikrat na dan izpirate usta.
Z limono nad slabost
Poper lahko ublaži prebavne motnje medtem, ko limona zaustavi slabost. Zoper slednjo v velik kozarec tople vode primešajte žlico limoninega soka in čajno žličko popra ter pijte počasi, požirek za požirkom.
Napitek za hujšanje
Če želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, lahko poskusite tudi napitek, ki pripomore k učinkovitem hujšanju. Napitek pripravite tako, da v kozarec vode zmešate tretjino žličke mlete paprike, 2 žlici limonine soka in žlico medu. Napitek pijte vsakodnevno na prazen želodec in rezultati ob ustrezni prehrani ter zadostnem gibanju, ne bi smeli izostati.
Vir: vecernji.hr
- Preberite še: Dietetičarka: "Ta priljubljena živila za zajtrk v resnici povečajo telesno težo in zvišajo krvni sladkor"
